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手首の痛みは大きく分けて ・親指側の痛み ・真ん中の痛み ・小指側の痛み の分けることが出来ます。 ※親指側の痛みについては親指の腱鞘炎（de Quervain disease）と指の腱鞘炎（ばね指）をお読み下さい。 当記事の「小指側の痛み」に関して、診られる先生によっては 「骨に異常がないから手首の親指側と小指側の2つです。 手を着いたときに痛いのは 主に親指側の赤丸の所です。 手首の関節にある骨のすり減り 変形、関節炎などにより痛みが 出ます。 一方、瓶の蓋を開ける、ドアノブを回す 等 の操作で手首を ねじった時に 痛みが出るのストレッチ・マッサージ 1テーピング 手首の小指側が痛いケースでは、手首の小指側に負担がかかっている事が考えられるため、テーピングをして手首への負担を減らし Tfcc損傷 慢性痛治療の専門医による痛みと身体のq A 手首 小指側 痛み